co to jest HP

[...] Bóg i da mi "końska" siłe... Jestem skrajnym endomorfikiem i takie postepowanie bylo złe, gdyz bardzo szybko łapie tłuszcz przy braku lub złej diecie. Niektorzy mowia, ze jestem mixem Endo - Mezo gdyz szybko tyje, ale typowej budowy endomorficznej - (jaja:P) nie mam. Kiedys na poteznym cyklu przytylem 8g w 7 dni... warto powiedziec, ze mialem [...]

Witam jest to mój pierwszy test więc proszę o wyrozumiałość. Moje zabaweczki to horse power krótki opis: Horse Power firmy Ultimate Nutrition to nowa, niesamowita formuła łącząca 20 istotnych składników, które działając synergicznie rozszerzają naczynia krwionośne, podnoszą siłę, wytrzymałość oraz wpływają na przyspieszenie regeneracji [...]

[...] DNT poza cyklem 6:35-witaminy i mineraly ~14:20-glukozamina 1kap-do obiadu -omega-3 1kap 17:30-1kaps HMB (po trenie) 22:00-1kaps HMB -1tabs filomag Dieta tez jest ale nie chce mi sie jej tu wklepywac jest wyliczona i dawalem ja tu do oceny (trzymam sie jej na pol gwizdka czasem zjem nieco za duzo bo zwyczajnie - lubie jesc) [...]

[...] i zapowiada się przekozacko :) Oto ona: pon-barki cięzko+łapy 1 wtor-nogi środa-off czwart-klatka,barki dodatkowe piątek-łapy 2 sobota-plecy-jak już robisz barki 3x to tu jest trzeci trening na barki dodatkowy off łapy 1 -pompki na poręczach 2x8-10 -wyciskanie francuskie od czoła leżąc sztangielkami 2x8-10 -uginanie ze sztangielkami na skośnej [...]

Czesc Dzisiaj zaczynam cykl na HP i XP, celem jest masa miesniowa bez wzrostu bf :) okres mamy troche nie sprzyjajacy ciezkim treningom ale dam rade obecnie jeszcze po tygodniu przerwy od treningu. Cos o mnie wiek 18 lat staż 2,5 roku z tego rok na diecie wzrost 175cm waga 89kg przedramie l=34,5 p=33,5 bic l=41,5 p=41 klata luzem 118cm pas [...]

1z2 - Nic Co Ludzkie 52 Debiec - P.N.VI Abradab - Czerwony Album Analogia - Esencja Czysta Ascetoholix - Apogeum Ascetoholix - Nazwij to Sam Ascetoholix & Owal [...]

Jestem po miesięcznej przerwie od siłowni związanej z sesją i mam zamiar w ciągu dwóch tygodni powrócić do treningów. Celem jest redukcja i chciałbym zapytać co sądzicie o tzw. treningu dekompozycyjnym, który jest zamieszczony w podwieszonych treningach. Udało mi się zrobić jeden cykl i wg mnie kontynuowanie go mogłoby dać zadowalające efekty. [...]

[...] aby osiągnąć zamierzone cele treningowe. Tradycyjne białkowe produkty w płynnej formie opierają się na białku serwatkowym. Wyjątkowość XTREME H.P. Shot wynika z faktu, że jest łatwiej przyswajalny niż produkty z białkiem serwatkowym, co oznacza, że organizm może zaabsorbować więcej białka z przewodu pokarmowego. Dodatkowo białko serwatkowe [...]

Tak wiec, obecnie jestem na cyklu HP+mono (5 tygodni za mna, 4 przede mna). Redukcje mialem zaczac od kwietnia, ale postanowilem juz teraz, aby nie tracic czasu i robic to w miare powoli. Cykl na HP (o ile mi na to psychika i kubki smakowe pozwola) bede kontunuowal bez zmian. Restrykcyjne zmiany beda w diecie, tu juz nie bedzie zmiluj sie. Tak [...]

[...] biegunką póżniej do końca dnia a , także po hp przed tren. było już normalnie , żadnych powikłań. Dzisiaj - DNT. , to samo.. wziąłem HP rano po chwili toaleta i póki , co jest okej. Poprzedni cykl miałem ok. 5-6 msc. temu na krecie i nie było takich objawów.Bez różnicy czy brałem rano/po południu/czy wieczorem. A teraz nie wiem , co jest [...]

[...] wolnych od kreatynyokoło 70 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)około 3500-4000 kcal dziennie, dieta jest bo cykl już raczej konkretny więc nie uśmiecha mi się wyrzucić tyle kasy w błoto 11)przewidziane finanse na cyklokoło 400 zł 12) uwagi i sugestie to teraz nad czym [...]

[...] swg olimpa i musze przez ten tydzien troche ostrzej trzymac diete :/ , jesli chodzi o gainera to bede sie skłaniał zeby kupic gain bolic sklep sfd ma fajna oferte za 170zł jest 8kg tego gainerka w foliach , dobra gainer jest teraz kreatynka 2 miesiace temu zjadłem 2 puchy xp :) i teraz nie wiem co kupic , mozliwosc jest od****a , mam pare [...]

[...] zeby przymasowac mięsa i polepszyc sile? czy mam cwiczyc tak samo jak w ostatynim czasie? Napisze teraz diete i trening zeby ktos wytrwaly w czytaniu tego posta wskazal co jest zle Dieta: 10g HP pol h przed snaidaniem Sniadanie ok 100g paltkow owsianych z 300 ml mleka 2sniadanie ok 80 g sera zoltego z chlebem 3 snaidanie jeszcze w szkole, 50 g [...]

[...] chorba, MMA, praca, itd...) trening: dzielony (3 razy w tygodniu) wyciskanie lezac: seria 100kg, na raz 120kg suplementacja: mono, mono, Xpand, HP+mono cel: masa dieta: jest (nie jest rygorystyczna tylko poprostu starma sie jesc wegli i bialka ile wlezie) ostatni cykl mialem listopad - poczatek grudnia (6 tygodni) HP+mono z wynikow bylem [...]

[...] teraz cykl ale on ma nie poprostu praktycznie nie działa! 2 lata temu brałem NITRO I kopało za***sicie po treningu ciezko było koszulke zdjąc ale na xp i hp poprostu tak nie jest! JAK XP I HP teraz na mnie nie działają to co ma na mnie działac ! Sam wątpie ze cos juz zadziała! NIE WIEM CO MAM ROBIC WESCIE DORADZCIE BO NIE WIEM CZY SPRZEDAC TE [...]

[...] mnie na 5 metrów-jego smak itp.ochydne- i juz sie nie przełamię. Proszę o podpowiedz co moge teraz wziąsc w kombinacji: mam juz shock therapy (jego smak w porównaniu z HP jest wspaniała- i go będę brał przed treningiem. Mam BCAA Complex 2200 - 400 tab. Szukam do tego stacka jakiegos-podkreslam brałem kiedys Xpanda i nie miałem z nim [...]

[...] Chcialem wskoczyc na jakis cykl. Myslalem zeby przejsc na diete + HP + bialko i wegle jako uzupelnienie.HP dostalem na farta od ziomusia- stoi sobie i czeka na decyzje, bo jest tez druga koncepcja, ktora jest cykl z Metanabolu.Doradzcie co zrobic: czy cykl z Mety ,czy zamiast kasy na mete, oslonki, bialko, odblok itp przeznaczyc ja na cykl z [...]

[...] zaczeły się problemy. Po przyjęciu dawki HP i treningu czułem jakby kłucie w mostku, raz bliżej serca, raz po drugiej stronie klatki. Mimo to, myślałem że taki ból nie jest spowodowany przez HP dlatego kontynuowałem cykl. Ale ból wracał, jeśli miałbym go opisać to czułem jakby kłucie w jednym miejscu, nie był to jakiś ból obszarowy. [...]

planuje od listopada ruszyć z cyklonem ale $ jest ograniczona i bedzie troche kombinowany. coś takiego wymyśliłem: Surowce to: 89 Mega Capsów TCM i 1000g HP 0-5 tydzień cyklu: DT: rano porcja HP, po treningu porcja HP DNT: rano 4 MegaCapsy 6-8 tydzień cyklu: DT: rano porcja HP, po treningu porcja HP DNT: rano HP Trening 3XTYG wiec wychodzi mi ze [...]

[...] swoje problemy ale przyszedł czas na własne pytanie:-) 1) bf~13%,chyba ekto, nie zalewam sie, staram sie utrzymywać bf i powoli robic dobrą jakościowo mase, moim celem jest sportowa nie kulturystyczna sylwetka sylwetka, najlepiej 86-7kg i styka:) 2) 18lat 3) 83kg/183cm 4) sensownego treningu z dietą ok ~2,5roku 5) masa 6) HP, [...]